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"Que a gente entenda que para tudo há um propósito. Que não deixemos de sonhar, de acreditar, de amar, de fazer o bem." #goodvibes #goodenergies #healthylifestyle #healthyfood #musculaço #gymmotivation #estilodevida #muscle #catslover #homesweethome #lover #healthy #lookoftheday #bodybuilding


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Gran jornada de Viernes en ProteinFit, siempre con la gente linda del Fit , pero adivina quién falta, si faltas tú apenas puedas ven a visitarnos a mi nombre "José Espinoza" la dirección es Eleuterio Ramírez #737 - local 13 - Santiago, te esperamos... #vidasana #vitalidadherbal #estilodevida #herbalife #herbalifechile #nutricionsana #betronic #beto #suplemento #ricoalimento #proteina #batido #cr7 #baileentretenido #sano #alimentosano #bilbaofit #proteina #ejerciciofuncional #sport #deporteencasa #ejercitandoencasa #amoralcuerposano #proteinfit #proteinfitchile #deporte #workout #funcional


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Hay comidas que deberíamos evitar consumir a esas horas por ser demasiado calóricas y difíciles de digerir. Evidentemente sería recomendable evitar comidas pesadas con mucho frito y grasas, bebidas carbonatadas o con cafeína, además de las que te señalamos en la siguiente lista: 1⃣ Bocadillos 🍢🍡 Es un recurso fácil porque pensamos que es algo “ligero”, y aunque todo dependa de lo que incluyas en el mismo. Por lo general, se recomienda evitar los carbohidratos por las noches, ya que son los que nos brindan energía y, al no utilizarlos, tenderían a almacenarse. Sin embargo, comer carbohidratos principalmente en la cena ayudaría a perder peso a personas con sobrepeso o problemas de asimilación de insulina. 2⃣ Ensaladas con lechuga 🥗 Puede que te sorprenda, pero la lechuga es un alimento complicado de digerir debido a su contenido en fibra insoluble, pudiendo provocar gases e hinchazón abdominal por la noche. Es muy común recurrir a ensaladas por la noche, no obstante te recomendamos ensaladas de tomate con algún tipo de proteína que te dé sensación de saciedad. 3⃣ Ajo y cebolla 🌶 Algunas personas tienen problemas para digerir el ajo y la cebolla crudas, sobre todo si las comen por la noche. Para evitar una posible indigestión, te recomiendo evitarlas. 4⃣ Pasta, arroz y pizzas 🍕 No te excedas con ellas, siempre cómelas en pequeñas cantidades. Ten en cuenta que los carbohidratos de los vegetales y las verduras podrían ser mejores para cenar que los de la pasta y el arroz. Por supuesto, un consumo moderado no debería generarte cambios de peso. . . . 🔝Quiéres una asesoría nutricional para que en estas fechas mantengas tu peso controlado? Para más información contáctame al : 📞 (686) 2334344 📲 Whatsapp (686) 1904284 . . #EntrenadorPersonal #FitnessMontecarlo #NutricionistaEnMexicali #CoachNutricional #EstiloDeVida #ViveSano #Salud #VidaSaludable #SobrePeso #DietasFaciles #BajaDePesoYa #AumentoDeMasaMuscular #DietasPostParto #SobrepesoInfantil #DietasOnline #Nutriologo #Diet #Healthyhabits #Fitness #Healthyfood #LifeStyle #Tuguiaparadarel1erPaso


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El nivel de compromiso es lo que nos diferencia entre los que cumplen sus planes y los que no. Qué estás dispuesto a sacrificar para lograr lo que quieres? #metas #logros #sacrificio #compromiso #negocio #emprendedores #estilodevida #planes #exito #mentalidad


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A persistência realiza o impossível. 🏋️🛸 #atletaemconstruço #atleta #life #estilodevida #gym #treino #dedicaço #like #l4like #fallowme


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Da série #minhavida . Até os meus 30 anos eu tinha um estilo de vida totalmente desregrado: era sedentária, depressiva, comida e bebia qualquer coisa. Cheguei a pesar 68kg e a vestir 44. Tinha o fluxo menstrual descontrolado, problemas no estômago, dores em várias articulações, sentia caibras, tonturas e dor de cabeça constantemente. Em minha bolsa nunca faltava remédios para dor de cabeça, antialérgico e anti-inflamatório, e no início de cada ano renovava o estoque. Certo dia me deparei com um artigo que dizia: ou você investe em saúde agora, ou vai gastar com doença depois. Após longos dias refletindo, me deparei em uma encruzilhada: ou me conscientizava de minhas atitudes e mudava todos os meus hábitos, ou podia esperar que logo me tornaria uma mulher hipertensa, obesa, sedentária e infeliz tomando uns 5 remédios por dia, gastando meu dinheiro e tempo em clínicas, hospitais e medicamentos. Ao imaginar essa realidade possível, não foi nada difícil escolher “gastar” meu dinheiro e tempo com esportes, alimentos naturais, viagens, estudos e conhecimento do modo geral. Mas mudar hábitos tão enraizados como tomar refringentes, comer em fast food e encher o carrinho no mercado de produtos industrializados não é nada fácil, pois estamos tão habituados a essa pratica que é até estranho imaginar chupar uma laranja ao invés de tomar um suco da caixinha. Uma das estratégias que utilizei para fazer essa transição foi a buscar por informações de como e onde os produtos que consumia são elaborados. Ao longo dos anos venho gradualmente mudando meu estilo de vida. Essas mudanças não me são um fardo ou um sacrifício árduo. São escolhas conscientes, feitas dia após dia. Fiz essas escolhas não porque quero viver muitos anos, mas sim, porque quero desfrutar da melhor forma possível a presença dos meus amigos e familiares enquanto vida tiver. #mudancadehabito #dornucamais #estilodevida #escolhas #escolhassaudaveis #saude #vidasaudavel #viver #familia #amigos #ovolactovegetariano #alimentacaosaudavel #sacrificio #consequncias


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@marmat_tienda 😍surtido y variedad 💕👍 😊 3016066931 vestidos, faldas, jeans, blusas y mucho más ventas x mayor y detal envios seguros a todo el pais 🙏contactanos para tener el gusto de atenderte #ropa #bogota #barranquilla #cali #neiva #ipialesnariño #monteria #medellincolombia #valledupar #cali #valle #cauca #nariño #atlantico #antioquia #sucre #magdalena #huila #atlantico #pasto #choco #santander #bucaramanga #risaralda #casanare #yopal #nariño #villavicencio #metas #rioacha #guajira #ropa #estilodevida #chica


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Hoy tocó entrenar los brazos cola de perro 😂🙈👍🏻


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Mais uma semana concluída, parabéns a tds pela disciplina e comprometimento nos treinos!!!🏋️‍♂️👊💪 ⏰terça e quintas às 19:30!!! ✔Venha conhecer nosso trabalho!!!💪 #funcionaltraining #funcionalfak #funcional #personal360 #personaltrainer #personal #core360 #personaldealtonivel #personal #estilodevida #vidasaudavel #qualidadedevida #saude #gym #pereirabarreto #fakacademia #sypersonal


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Muito estilo!! A mais completa boutique de Bh ! Corre pra cá #lifestyle #estilo #estilodevida #motorcycles #camisetas #presente #belohorizonte @nathy.scarvalho @nathy.tattoo18 @wallacerafaelfotografia @sacramentobr


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Sabe aquele pãozinho delicioso ? Que parece pão... tão gostosinho como pão ... mas não é pão? É ele!! O Pão Fake!!! Facinho de fazer, delicioso e combina com inúmeros recheios... Se quiser tb pode acompanhar uma saladinha....legumes.... ou o que preferir .🥗🌮🥙 #lowcarb #dietalowcarbo #saudavel #saude #emagrecercomsade #emagrecer #emagrecercomsaude #estilodevida #desafio #desafios #vidalowcarb #vidasaudvel


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Comer sano no significa tener privaciones, ni pasar hambre, ni mucho menos dejar de asistir a eventos con amig@s por no caer en la “tentación”; comer sano significa, lograr un equilibrio, un balance y una armonía en nuestra alimentación, no quitar ninguno de los grupos de alimentos (carbohidratos), ni abusar del consumo de otros (proteína), incluir variedad de colores, de grupos, respetar porciones adecuadas, saber elegir qué alimento es mejor que otro, por ejemplo, qué tipo de grasas consumir y cuales moderen el consumo, una vez que entendamos eso y logremos ese balance nuestro organismo lo notará y tu cuerpo tendrá sin duda un mejor funcionamiento, al grado que podrás por lo menos 1 o 2 veces por semana darte ese gustito que tanto se te antoja sin sufrir absolutamente ningún cambio en él. Convierte la alimentación sana en tu estilo de vida, es mucho más fácil de lo que parece te lo aseguro. Gracias a @nutrisan_lifestyle por compartirnos esta gran reflexión 🍃🤩 . . . . . #MenuGermina #menusaludable #menubalanceado #GerminaCocinaSaludable #Cuidamosloquecomes #Germinabienestar #dieta #saludable #estilodevida


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Pearl Blond tratamento que neutraliza aquele laranja ou amarelo indesejado! #cor#corte#loiro#imagem#estilodevida#beleza#


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Hoje bateu aquela vontade de comer aquele bolinho maroto com Café pra esquentar nesse friozinho, receitinha simples que deu super certo: . . . 3 ovos 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de xilitol 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de fermento 1 colher de chá de óleo de coco Misturei todos os ingredientes e coloquei nas forminhas de silicone, mesclei amêndoas, coco ralado e chocolate 70% Assei por 30 minutos à 180 graus, ficou sensacional! 😋 #diabete #diabetes #diabetestipo1 #dm1 #diabetessp #diabetesmellitus #diabetesfood #diabetesbrasil #diabetestemcontrole #alimentaço #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #receita #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbreceitas #vidalowcarb #fit #fitness #diet #estilodevida #cetogenica #bolo #saude #vidasaudavel #glicemia #insulina #tresiba #011 #sp


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👩‍⚕️¿Qué logras con las consulta nutricional en línea y cambiando TU ESTILO DE VIDA? . ✅Alcanzar y mantener tu peso ideal sin ansiedad ✅Entender y reducir tus antojos ✅Dejar atrás los sentimientos de culpabilidad ✅Aumentar tus niveles de energía ✅Aprender y explorar acerca de nuevos alimentos y cómo puedes fácilmente incorporarlos a tu alimentación. ✅Mejorar tus relaciones personales. ✅Adquirir la confianza necesaria para crear la vida que desees. ✅Recuperar tu salud general. . 🤔¿Cómo funciona? 👩‍⚕️Platicamos sobre ti y concertamos tu cita 🧾ENVIA TU FICHA DE PAGO y RECIBE TU HISTORIA CLÍNICA Y envía a: 📤 nutri.claudiapalacios@gmail.com Para agendar tu cita ¡YA! . 😊DISFRUTA TU CONSULTA Desde la comodidad de tu casa RECIBE TU PLAN DE ALIMENTACIÓN Revisa en tu bandeja de correo y ¡Listo! Tu plan de alimentación individualizado para lograr tus objetivos. . 📤 nutri.claudiapalacios@gmail.com 👩🏼‍⚕️Consultas Online y Presencial 📱Previa Cita (55)32731490 . . . #nutricion #nutriologa #comerico #comesano #lifestyle #estilodevida #actitud #motivacion #ejercicio #selamejorversiondeti #nutriologaclaudiapalacios


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Feliz viernes 🥳 Aquí dejo todo un album fotográfico 😂😂🤣 De nuestra celebración ,de donde he dedicado 20 años de mi pasión vender, asesorar lo mejor y eso es nuestra revista @oceandrivevzla 👍🏻👍🏻💯💯👏🏻👏🏻🎉🎉🍾👏🏻🎉🍾👏🏻 Compartir con todos me siento feliz . En especial con mi hija ,ya adulta y que en 20 años ,pudo entender momentos de stress 😎por no llegar temprano por el trabajo 🙈 te lo agradezco .Gracias por estar conmigo igual mi esposo 💯😘😘😘 . Que rico llegar a estos 20 años y entrar en una nueva década 2020 La celebración fue en @greenmartiniccs Que esta espectacular . Producción fue a cargo de @createamitygroup fue impecable Felicitaciones @eugeniatoth con tu equipo 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @gpcconsulting convocatoria #yvamospormas #estilodevida #moda #graciasportodo #oceandrivevzla


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En cada momento. • • Sigue a @claritzacamps para más contenido que bendecirá tu vida. 🌻 ……………………………………………………………………… #Dios #fe #frases #escritos #God #venezuela #like #estilodevida #jesus #church #followme #picoftheday #cristianos #iglesia #pic #amor


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Passe o dedo e veja a #transformaço 💅🏽 @kessycordeiro


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Coci_ando es un sitio donde se brindan recetas saludables. No se promueve ningún tipo de dieta , ya que , para ello se necesita la supervisión de un profesional que evalúa la personalidad , conducta , estilo de vida , perfil , recursos , actividad de cada persona . Es decir que realiza un estudio integral de la persona para poder llevar a cabo tal tratamiento , siendo de lo contrario la persona que se somete a un hábito que no está preparado puede desencadenar en estrés , mal humor , ansiedad , irritabilidad , trastorno alimenticio , etc etc. Es por ello que solo se brindan recetas saludables y no consejos de dietas. #dieta #estilodevida #amor #cuidadopersonal #psicologia #primavera #argentina🇦🇷 #spain #usa #cuidarse #mexico # #mundo


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Felicitaciones #SDBarracudas Preinfantiles por su loable participación en la #CopaEmilFriedman - ¿Qué si ganaron? Claro que sí: ✔️ Si dieron lo mejor de sí... ✔️ Si disfrutaron cada momento... ✔️ Si apoyaron a sus compañeros... ✔️ Si compartieron con sus amigos e hicieron otros... ✔️ Si aprendieron algo nuevo... ✔️ Si se hicieron barra y se celebraron mutuamente... ✔️ Si quedaron con ganas de volver... ✔️ Si se sienten ganadores, [CLARO QUE SON GANADORES] 🥇 - Ahora a gozar... que mañana será el día más divertido del año 💥 - #NosVemosEnElAgua 💙🏊🏼‍♂️💦 - #SUMADeportes #Natacion #EstiloDeVida #Equipo #ElMejorEquipo


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Focus group ☃️🤶🗓️ . . . #healthy #estilodevida #coaching #business #focusrs


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En el golfo de Chiriquí, puedes hacer un island hoppin para disfrutar de sus islas más lejanas . Nosotros decidimos hacer un tour privado de pesca+isla . La isla que pudimos disfrutar es Bolaños, no solo por sus aguas turquesas, arena blanca, playa paradisiaca ( todo para nosotros solos, sin gente sin barcos, sin nadie), sino por poder disfrutar de hacer snorkel con bellezas como esta . . #islabolañospanama #bocachica #golfodechiriqui #panama #panamatravel #snorkel #snorkeling #tortuga #turtle #savetheturtles #savethesea #savetheocean #savetheanimals #dive #travelcouple #travelcouplelife #liveyourlife #lifestyle #snorkelphotography #estilodevida #paratilavida #wemettraveling #nosconocimosviajando #descubriendoelmundo #disfrutalavida #enjoylife #enjoythemoment


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Estoy buscando oportunidades y haciendo crecer mi negocio.🤩🔥 #oportunidades #emprendedores #sueñosymetas #herbalifenutrition #estilodevida


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A vida é top! Seja top você também! #mindfullness #viva #estilodevida #matheusramospro


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👉Agárrate de Dios y ten fe. ⚊⚊⚊⚊❤⚊⚊⚊ #hoyesunbuendia #r.hoyesunbuendia #viernes #frases #Reflexin #amor #vida #paz #Dios #valores #buenaspracticas #diciembre #gratitud #estilodevida


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Visualiza más de lo que quieres atraer a tu vida. 🌱🧠🧘‍♀️🧘‍♂️ . . . . . . #love #mind #mente #mentalidad #amor #libertad #felicidad #estilodevida #visualizar #vivir #plenitud #proposito #descubrir #motivation #pasion #mision


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"CUANDO PIENSES EN RENUNCIAR, RECUERDA PORQUE EMPEZASTE, EN DONDE ESTAS Y A DONDE QUIERES LLEGAR" GRACIAS @teamfortex por todo el apoyo que me brindas para que mi evolución sea constante. #pasion #disciplina #estilodevida #gym #simetria 💪😎🏆🏅


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Heloooo 🤗Galerinha 🤗 Mais uma semana vencida 💪🏻👊🏻🙌🏻 🙏 obrigada sempre pelo carinho 🤗 excelente finds à todos 🤗 Sexta-feira com treino de #posterioresdecoxas 💪🏻 #treinodepernas #treinocompersonal @vinipersonalhealth 👊🏻💪🏻🙌🏻 #tmj👊 #body #cardio #dieta #determinaço #dedicacao #diciplina #estilodevida #saudeebemestar #foconoobjetivo #forcadevontade #fe #gymmotivation #gymlife #hardwork #musculaço #marombafitness #nopainnogain #obsessed #gratidao #positividade #goodvibes #strongwomen #thanksgod #powerful #seguindoemfrente #graziedio 🙏


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Es importante a la hora de hacer una buena apertura, si quieres reclutar aisladamente las fibras del pectoral manejar una carga moderada dejar a un lado el orgullo y la tener una buena postura desde la posición de flexión de hombros con los codos en extensión, hacer aducción de hombro a la altura del pecho para aislar bien estas fibras musculares @drwimava #ejerciciotime#preparacionfisica#rutinasgym#cuerposfitness#calorias#actividadfisica#dietapaleo#mentesana#cuerposano#controldepeso#abdomen#pesoideal#estilodevida#entrenamiento


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🎄 Crepes navideñas 🎄 Con frutos rojos, chocolate y nueces Empieza la temporada mas linda y como se podran imaginar tengo muchas recetas que quiero compartir Crepes: 1/3 taza de avena licuada o 3 cdas de harina de avena 1 huevo 1/4 taza de leche Se licua todo y en sarten antiadherente se cocinan por ambos lados las crepes. Poner la mezcla en el sarten y moverlo en forma circular hasta que queden unas crepes muy delgadas. . . . Jalea de frutos rojos: 1 taza de frutos rojos (fresas, blueberries, frambuesas, moras) 2 cdas de agua 1 cda de grenetina o 1 cda de semillas de chia Se cocina a fuego medio y se aplasta con tenedor para tener consistencia de mermelada. Se deja enfriar y espesar . . . De topping ponemos nueces picadas y chocolate semiamargo derretido ❤🎄 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .


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Nails of the day ❣️


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Nails of the day ❇️


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#manutenço 🛠 Passe o dedo ➡️ Cliente @ingridburguesinha


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Nails of the day ❤️


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Só fazendo pose com o #skate Pq é o máximo que sei fazer com ele...pose para #fotofrafia 😂🤣 . . . . . . . . . . . . #influencersjc #youtuber #girl #sjcampos #valedoparaiba


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